Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1269.6 mg

蛋白質 38.4 g

卡路里 1819.4 kJ / 434.9 kcal

脂肪 23.1 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 9.8 g

碳水化合物 18.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil e económico 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada russa com camarão salteado

Salada russa com camarão salteado

1小時 20 分

Bolo brownie com caramelo salgado

Bolo brownie com caramelo salgado

2小時 40 分

Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

30 分

Sopa vegetariana de noodles Soba

Sopa vegetariana de noodles Soba

9小時

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2小時 45 分

Caril de camarão com arroz basmati

Caril de camarão com arroz basmati

35 分

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

25 分

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

40 分

Almôndegas mexicanas com feijão preto

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1小時

Omelete proteica

Omelete proteica

30 分

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1小時 40 分

Caril de frango com arroz

Caril de frango com arroz

45 分