跳至主要內容 搜尋
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
5.0 2 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 doses
免費註冊

食材

  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    30 g
  • mel
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
    600 g
  • creme de coco (ver dica)
    150 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • açúcar
    1 c. sopa de
  • folhas de alface
    300 g
  • cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
    100 g
  • pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • couve roxa cortada em fatias finas
    50 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1269.6 mg
蛋白質 38.4 g
卡路里 1819.4 kJ / 434.9 kcal
脂肪 23.1 g
纖維 2.9 g
飽和脂肪 9.8 g
碳水化合物 18.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fácil e económico 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Mini-hambúrgueres

無評分

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

3.4(9)

50 分

Lasanha de curgete - TM5

4.3(4)

2小時 15 分

Bolo de pera com limão cristalizado e calda de limão

3.5(2)

3小時

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

3.7(43)

35 分

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1(9)

55 分

Escalopes com alcachofra e molho de limão

4.3(6)

45 分

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(47)

8小時 45 分

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

4.7(101)

35 分

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4(14)

50 分

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

4.4(29)

1小時 10 分

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

4.5(218)

1小時 30 分