跳至主要內容 搜尋
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
5.0 2 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 doses
免費註冊

食材

  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    30 g
  • mel
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
    600 g
  • creme de coco (ver dica)
    150 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • açúcar
    1 c. sopa de
  • folhas de alface
    300 g
  • cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
    100 g
  • pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • couve roxa cortada em fatias finas
    50 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1269.6 mg
蛋白質 38.4 g
卡路里 1819.4 kJ / 434.9 kcal
脂肪 23.1 g
纖維 2.9 g
飽和脂肪 9.8 g
碳水化合物 18.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fácil e económico 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

3.3(6)

25 分

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

4.9(13)

9小時

Tortilha de batata a vapor - TM6

3.1(10)

45 分

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

4.4(8)

55 分

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

4.5(4)

1小時 30 分

Iogurte de soja com coco

3.1(14)

10小時

Peito de pato com molho de laranja

3.6(12)

2小時 20 分

Salada kimchi com sobras de frango

4.0(1)

15 分

Crepes de frango com molho de iogurte

4.3(8)

45 分

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.8(21)

25 分

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(34)

15 分

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

4.8(23)

5小時 20 分