Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

營養價值每 1 dose

卡路里 434.9 kcal / 1819.4 kJ

蛋白質 38.4 g

脂肪 23.1 g

碳水化合物 18.7 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 9.8 g

鈉 1269.6 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil e económico 5 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Frango Tikka Masala com massa

Frango Tikka Masala com massa

45 分

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1小時 20 分

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5

45 分

Salmão com batata e curgete - TM5

Salmão com batata e curgete - TM5

1小時 15 分

Petits gâteaux de chocolate e amêndoa

Petits gâteaux de chocolate e amêndoa

45 分

Salada detox

Salada detox

15 分

Empadão de frango com caril

Empadão de frango com caril

1小時 15 分

Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8小時

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 分

Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

15 分

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 分

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 分