難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 g maçã cortada em pedaços
- 8 g folhas de hortelã
- 240 g ananás cortado em pedaços
- 50 g água fria
- ½ c. sopa de curcuma em pó
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 926.3 kJ / 221.4 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 57.3 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 8.8 g
- 鈉
- 9.7 mg
替代食譜
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Smoothie "boom" matinal
10 分
Ponche de ananás e espumante
30min
Compota de malagueta
35min
Batido de pêssego
5 分
Shot energético
15 分
Pão sueco com salmão e couve marinada
2h
Doce de limão e lima
5h
Petits gâteaux de chocolate e amêndoa
45min
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8小時 25 分
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 分