Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 9 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 unidades

食材

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 73.8 mg

蛋白質 7.3 g

卡路里 521 kJ / 124.5 kcal

脂肪 3.5 g

纖維 0.3 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 16.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Outono 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 分

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 分

Bolo de laranja sem glúten

Bolo de laranja sem glúten

40 分

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 分

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 分

Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)

Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)

40 分

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 分

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 分

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1小時 30 分

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 分

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

1小時 35 分

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 分