難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g beterraba cortada em pedaços
- ½ pé de rosmaninho, só as folhas
- 50 g manteiga
- 50 g vinho tinto
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 850 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g arroz p/ risoto
- 150 g queijo feta esfarelado
- Tomilho-limão, só as folhas q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1474 kJ / 353 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Tarte de polenta e curgete
50 分
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 分
Molho pesto
5min
Moussaka vegetariana
1小時 10 分
Pesto de espinafres e amêndoa
5min
Risoto de legumes assados
45 分
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 分
Húmus de beterraba
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Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 分
Húmus
10 分