裝置與配件
Salada de quinoa com molho "green goddess"
準備 10 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
limão só o sumo½
-
mistura de ervas aromáticas frescas40 g
-
iogurte grego150 g
-
azeite65 g
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mel10 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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água750 g
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250 g edamame congelado, (ver dica)edamame250 g
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quinoa200 g
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curgete cortada em fatias (2 cm grossura aprox.) e de seguida cortadas em quartos (2 cm aprox.)200 g
-
abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)120 g
-
pepino cortado em fatias finas150 g
-
grão-de-bico75 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
917.7 mg
蛋白質
22.6 g
卡路里
2515.8 kJ /
601.3 kcal
脂肪
28.2 g
纖維
15.3 g
飽和脂肪
3.7 g
碳水化合物
68.2 g
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