Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 copos

食材

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

難易度

簡單

營養價值每 1 copo

鈉 22.2 mg

蛋白質 3.6 g

卡路里 428.7 kJ / 102.5 kcal

脂肪 0.9 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 23.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Muffins de três chocolates

Muffins de três chocolates

50 分

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1小時 40 分

Brioche de castanha e chocolate

Brioche de castanha e chocolate

無評分

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

無評分

Galete de pera e uva

Galete de pera e uva

1小時 30 分

Carne satay com noodles arco-irís - TM7

Carne satay com noodles arco-irís - TM7

無評分

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 分

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

40 分

Torrada com manteiga de matcha

Torrada com manteiga de matcha

10 分

Chupa-chupas de morango

Chupa-chupas de morango

40 分

Batido de pêssego

Batido de pêssego

5 分

Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala

Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala

2小時 30 分