裝置與配件
Risoto com beringela e tomate
準備 5 分
總時間 35 分
2 doses
食材
-
dentes de alho3
-
azeite40 g
-
beringela cortada em cubos200 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
chalota30 g
-
vinho branco20 g
-
tomate em pedaços maduro em pedaços200 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
arroz p/ risoto150 g
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
-
água250 g
-
manteiga10 g
-
Queijo da Ilha em lascas q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
598.8 mg
蛋白質
7.7 g
卡路里
2325.9 kJ /
555.9 kcal
脂肪
24.9 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
5.6 g
碳水化合物
74.7 g
您可能也會喜歡...
Risoto verde com salmão
45 分
Risoto de beterraba
30 分
Abóbora com risoto
1小時 5 分
Sopa fria de curgete e parmesão
1小時
Polenta com cogumelos e espinafres
35 分
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1小時
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30 分
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1小時 30 分
Esparregado com polenta frita
2小時 30 分
Quiche de espinafres com base de polenta
1小時 10 分
Couve-flor assada com puré de grão
1小時
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão
35 分