難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ ralar
- 50 g queijo parmesão
- 400 g queijo mozarela curado, cortado em pedaços pequenos
Molho
- 250 g óleo
- 1 dente de alho
- 1 ovo
- 1 gema de ovo
- 5 g molho inglês
-
25
g sumo de limão
或 20 g vinagre de vinho branco - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 50 g iogurte grego
Wraps
- 100 g água
- 30 g azeite
-
40
g iogurte
或 40 g iogurte grego - 250 g farinha tipo 65
- 5 g sal
Recheio
- 1820 g água
- 200 g alface iceberg com as folhas separadas
- 400 g cenoura cortada em pedaços (5 cm aprox.)
- 200 g sobras de pão, cortado em cubos
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 fio de azeite
- 100 g bacon em cubos
-
500
g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
或 500 g bife de frango
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 3542.5 kJ / 846.7 kcal
- 蛋白質
- 32.9 g
- 碳水化合物
- 44.4 g
- 脂肪
- 60.5 g
- 飽和脂肪
- 14.2 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 1187.6 mg
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