Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 33 評分

準備 20 分

總時間 20 分

10 doses

食材

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (非必選)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 3 g

卡路里 530 kJ / 126 kcal

脂肪 7 g

纖維 3 g

碳水化合物 9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas vegan 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caril de lentilhas

1小時 30 分

Mousse de chocolate vegan

2小時 15 分

Muffins de banana e espinafres

30 分

Sopa picante de couve-flor

30 分

Creme de beterraba e maçã

40 分

Húmus de manjericão

20 分

Caril de grão e kale com arroz de coco

1小時 20 分

Pataniscas de brócolos

40 分

Sopa marroquina de cenoura

40 分

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 分

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 分

Pita de falafel com molho de iogurte

12小時