難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 iogurte de coco
- 1 manga
- 3 vagens de cardamomo, só as sementes
- 100 g bebida vegetal de coco
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 358 kJ / 86 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Caril de batata-doce
30min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Spring rolls com molho picante
25min
Ice tea matcha com caramelo de coco
1h 45min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Lassi de coco
5min
Iogurte de soja
12h 10min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Caril de legumes com bulgur
55min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Millet com legumes e molho tahini
45min