Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

4.2 46 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses

食材

  • pimento vermelho cortado em cubos
    120 g
  • curgete cortada em cubos
    200 g
  • cenoura cortada em rodelas finas
    100 g
  • tofu cortado em cubos
    500 g
  • folhas de agrião
    80 g
  • azeite
    80 g
  • dente de alho
    1
  • coentros
    20 g
  • salsa
    20 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
    1000 g
  • água
    850 g
  • orégãos
    1 c. chá de

營養價值 每 1 dose

卡路里 281.2 kcal / 1176.5 kJ
蛋白質 12.4 g
脂肪 17.5 g
碳水化合物 21.5 g
纖維 7.3 g
飽和脂肪 2.8 g
1365.5 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...