Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 38 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 doses

食材

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (非必選) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 845.3 mg

蛋白質 27.9 g

卡路里 1592.5 kJ / 380.6 kcal

脂肪 16.7 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 29.5 g

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