難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1500 g água
- 2 c. chá de sal
- 500 g massa tipo penne
- 25 g azeite, mais q.b. p/ envolver e untar
- 1 dente de alho
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 25 g folhas de manjericão
- 1 pitada de pimenta
- 500 g leite
- 25 g farinha
-
25
g manteiga
或 25 g margarina vegetal - 80 g queijo mascarpone
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2332 kJ / 558 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Farfalle com curgete e limão
45min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Lasanha vegetariana
1小時 15 分
Strogonoff de legumes
30min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1h
Assado de cenoura com amendoim
55min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1小時 35 分
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Penne mediterrânico
50min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min