裝置與配件
Rolo de espinafres e salmão
準備 15 分
總時間 55 分
6 doses
食材
-
80 g rabanete, cortado em pedaçosrábano fresco (非必選) cortado em pedaços80 g
-
queijo-creme400 g
-
limão só o sumo½
-
sal1 c. chá de
-
espinafres descongelados bem espremidos500 g
-
manteiga50 g
-
leite100 g
-
farinha100 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
gemas de ovo4
-
claras de ovo4
-
salmão fumado cortado em tiras150 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
蛋白質
22 g
卡路里
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Pão pita com falafel
10小時
Marinada grega para carnes brancas
5 分
Piza de espinafres e funcho
1小時 40 分
Quinoa germinada com legumes
51小時 25 分
Tarte de alfarroba, amêndoa e figo
35 分
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50 分
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 分
Panquecas de cenoura com salada de tomate
1小時
Torta de camarão
45 分
Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
40 分
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40 分
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4小時 20 分