難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
80
g rábano fresco cortado em pedaços
(非必選)
或 80 g rabanete cortado em pedaços (非必選) - 400 g queijo-creme
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- 500 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 50 g manteiga
- 100 g leite
- 100 g farinha
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 4 gemas de ovo
- 4 claras de ovo
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1924 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Crepes de pescada
1h 15min
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15min
Esparregado
20 分
Pão de aneto e feta
1h 20min
Rolo de agrião com cebola confitada
1h
Soufflé de alho-francês
1小時 30 分
Beringiza = beringela + piza
45 分
Rolos de peru com recheio de queijo e arroz
1h
Lasanha de beringela
1h 55min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小時 30 分
Húmus de cenoura
15min
Piza de batata-doce
1h 20min