
裝置與配件
Húmus de cenoura
準備 5 分
總金額 15 分
18 doses
食材
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sementes de sésamo brancas90 g
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óleo de sésamo70 g
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cenoura cortada em pedaços700 g
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amêndoa s/ pele60 g
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cominhos em pó2 c. chá de
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paprika fumada2 c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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coentros15 g
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laranjas só o sumo2
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limão só o sumo1
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Azeite q.b. p/ guarnecer
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tortilhas de milho partidas em pedaços6
營養價值 每 1 dose
卡路里
125.7 kcal /
525.8 kJ
蛋白質
2.7 g
脂肪
8.6 g
碳水化合物
11.4 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
1.1 g
鈉
226.4 mg