難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 15 g salsa
- 500 g peito de frango cortado em pedaços pequenos
- 15 g massa de pimentão
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g azeitonas s/ caroço
- 100 g pimento assado
- 200 g corações de alcachofra em conserva cortados em quartos
- 2 limões
- 10 pães naan p/ servir
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1106 kJ / 265 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Empanada de carne e azeitonas
1h
Wrap caeser
30min
Tortilhas
1h
Quesadilha de frango e mozarela
45min
Spring rolls com molho picante
25min
Molho de iogurte e hortelã
10min
Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata
1h 20min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Biryani de borrego
1h 20min
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
50min
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45min
Batido de kiwi, banana e uva
5min