Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 doses

食材

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 589.3 mg

蛋白質 6.7 g

卡路里 1040.9 kJ / 248.8 kcal

脂肪 20.7 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 13.7 g

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