Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 doses

食材

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 589.3 mg

蛋白質 6.7 g

卡路里 1040.9 kJ / 248.8 kcal

脂肪 20.7 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 13.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Amigos do pão 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada búlgara (Shopska) - TM5

Salada búlgara (Shopska) - TM5

15 分

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 分

Granola

Granola

45 分

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

8小時

Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

1小時

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1小時

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 分

Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

15 分

Barras de cereais

Barras de cereais

40 分

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2小時 40 分

Bolas energéticas

Bolas energéticas

35 分

Pão preto

Pão preto

2小時