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Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa
4.8 6 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 doses
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食材

  • sementes de girassol
    50 g
  • amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
    50 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só sumo
    1
  • água
    20 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 589.3 mg
蛋白質 6.7 g
卡路里 1040.9 kJ / 248.8 kcal
脂肪 20.7 g
纖維 3.9 g
飽和脂肪 2.2 g
碳水化合物 13.7 g

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