難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Panquecas
-
80
g queijo Emmental
或 80 g queijo flamengo - 400 g cenoura cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 10 g coentros
- 2 ovos
- 50 g farinha de arroz
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 50 g cebola roxa
- 10 g cebolinho picado
- 100 g azeite
- 30 g vinagre
- ½ c. chá de sal
- 600 g tomate cortado em cubos
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 0 kJ / 110 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Panquecas de limão com recheio de queijo e framboesa
20min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40min
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
1h
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1h 45min
Quiche de tomate e azeitonas
1h
Panquecas de legumes
40min
Mousse de aveia
8h
Húmus com cenoura
20min