難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g feijão branco seco
- Água q.b. p/ demolhar e cozer
- 500 g broa de milho partida em pedaços
- 200 g azeite
- 1 molho de grelos, só as folhas
- 3 dentes de alho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 585 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 35 g
替代食譜
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30min
Arroz de grelos
45 分
Migas de grelos com ovo escalfado
1h
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 分
Migas de couve e feijão frade
30min
Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira
55 分
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1小時 10 分
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Magusto
50 分
Esparregado à moda da Beira
50 分
Sopa do campo
40min