難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 500 g beterraba cortada em pedaços
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite
- 650 g água
-
Iogurte natural q.b. p/ servir
或 natas q.b. p/ servir - Raspa de limão q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 491.1 kJ / 117.4 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 459.4 mg
替代食譜
Creme de beterraba e laranja
40min
Creme de beterraba com laranja
40min
Gaspacho de beterraba
50 分
Sopa de beterraba
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 分
Creme de beterraba
40min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Creme de castanha e aipo
40min
Sopa de tomate e beringela
35 分
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10 分
Creme de curgete e kale
45 分
Creme de aveia com agrião
35 分