Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 評分

準備 5 分

總時間 30 分

10 doses

食材

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 155 mg

蛋白質 3 g

卡路里 610 kJ / 147 kcal

脂肪 9 g

纖維 2 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bolas energéticas de banana

Bolas energéticas de banana

15 分

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25 分

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 分

Pão de banana e cacau

Pão de banana e cacau

30 分

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 分

Pão de banana

Pão de banana

1小時 20 分

Bolachas de abóbora da Sena

Bolachas de abóbora da Sena

1小時 25 分

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1小時 20 分

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 分

Muffins de chocolate e banana sem glúten

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 分

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 分

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1小時