裝置與配件
Risoto de especiarias com frango
準備 5 分
總時間 1小時 20 分
4 doses
食材
-
peito de frango800 g
-
sal2 c. chá de
-
queijo parmesão50 g
-
açafrão-da-índia½ c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
malagueta seca½ c. chá de
-
sementes de coentros½ c. chá de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
-
sementes de mostarda½ c. chá de
-
leite de coco100 g
-
azeite30 g
-
cebola60 g
-
abóbora cortada em cubos pequenos250 g
-
700 g água, e 1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro700 g
-
arroz p/ risoto320 g
-
manteiga30 g
-
queijo mascarpone100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
66 g
卡路里
0 kJ /
909 kcal
脂肪
39 g
碳水化合物
73 g
您可能也會喜歡...
Noodles com frango e molho satay
45 分
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1小時 30 分
Muffins de banana e espinafres
30 分
Wraps de vitela com tomate e molho de ervas
45 分
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20 分
Risoto de mexilhão com grelos
40 分
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1小時 25 分
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40 分
Piza com base de beringela e curgete low carb
1小時 15 分
Pudim de chia, manga e maracujá
1小時 10 分
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1小時 20 分
Creme de abóbora com ravioli
35 分