裝置與配件
Sopa de corvina com camarão
準備 10 分
總時間 55 分
6 doses
食材
-
água1500 g
-
postas de corvina300 g
-
miolo de camarão200 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
curgete cortada em pedaços400 g
-
cenoura cortada em pedaços350 g
-
tomates maduros4
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
piripíri em pó5 g
-
azeite30 g
-
Salsa fresca picada q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
690.1 mg
蛋白質
16 g
卡路里
775.2 kJ /
185.3 kcal
脂肪
7.5 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
14.3 g
您可能也會喜歡...
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 分
Wraps de frango e abacate
25 分
Arroz de pato árabe
1小時 30 分
Piza de batata-doce
1小時 20 分
Risoto de pato
1小時 15 分
Risoto jamaicano
45 分
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 分
Salada de quinoa e manga
1小時
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 分
Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon
30 分
Crumble de amêndoa e pera
35 分
Risoto de favas e camarão
25 分