Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 評分

準備 15 分

總時間 45 分

6 doses

食材

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 304.3 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1316.8 kJ / 314.7 kcal

脂肪 27.7 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 16.5 g

碳水化合物 10.6 g

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