Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 評分

準備 15 分

總時間 45 分

6 doses

食材

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 304.3 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1316.8 kJ / 314.7 kcal

脂肪 27.7 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 16.5 g

碳水化合物 10.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Panquecas de legumes

20 分

Caril de frango e espargos thai

1小時 15 分

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1小時 30 分

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1小時

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1小時 15 分

Cozer 200-500 g de curgete

25 分

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4小時 30 分

Quiche de atum sem massa

30 分

Batatas caramelizadas com mel

50 分

Crepes com frango

1小時 35 分

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 分

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 分