難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bolonhesa
- 50 g queijo parmesão
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 120 g cebola
- 200 g tomate em pedaços
- 30 g vinho tinto
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
1
c. chá de caldo de carne
或 1 cubo de caldo de carne - 500 g carne de vaca picada
Béchamel
- 900 g leite
- 90 g farinha
- 45 g manteiga
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 450 g beringela cortada em rodelas finas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2161.9 kJ / 516.7 kcal
- 蛋白質
- 25.4 g
- 碳水化合物
- 27.7 g
- 脂肪
- 33.7 g
- 飽和脂肪
- 15.2 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 1221.9 mg
替代食譜
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Creme de abóbora e maçã
30min
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Salada de frango e abacate
25min
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12小時
Salada de cuscuz com beringela
30min
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Fritata de curgete e ricota
40min
Arroz mexicano com Pulled Pork
45min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min