Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 2 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 unidades

食材

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 1448.4 mg

蛋白質 18.1 g

卡路里 1498.7 kJ / 358.2 kcal

脂肪 17.5 g

纖維 3.4 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 32.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tarte de batata-doce

Tarte de batata-doce

無評分

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

無評分

Arroz jasmim

Arroz jasmim

35 分

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 分

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 分

Pastéis de frango thai com molho sweet chili

Pastéis de frango thai com molho sweet chili

30 分

Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela

50 分

Mochis com recheio de sésamo

Mochis com recheio de sésamo

50 分

Empadão de peru

Empadão de peru

1小時 55 分

Tarte de esparregado

Tarte de esparregado

50 分

Muffins de milho e cheddar sem glutén

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45 分

Queques de queijo feta e tomate cereja

Queques de queijo feta e tomate cereja

40 分