跳至主要內容 搜尋

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda
5.0 6 評分
準備 25 分
總時間 25 分
4 unidades
免費註冊

食材

  • feijão-branco cozido escorrido
    140 g
  • ovo
    1
  • raspa de limão
    1 c. chá de
  • endro seco
    1 c. chá de
  • folhas de hortelã
    4
  • estragão seco
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • atum em lata, em óleo escorrido
    140 g
  • pão ralado
    80 g
  • maionese (ver dica)
    4 c. sopa de
  • mostarda
    4 c. sopa de
  • mel
    2 c. sopa de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • Salada mista q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

鈉 1448.4 mg
蛋白質 18.1 g
卡路里 1498.7 kJ / 358.2 kcal
脂肪 17.5 g
纖維 3.4 g
飽和脂肪 2.9 g
碳水化合物 32.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Mexilhões à marinheiro

4.4(11)

25 分

Fofo de peixe

4.4(381)

1小時 10 分

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5(87)

30 分

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5(234)

1小時 35 分

Puré de legumes com bacalhau fresco

4.3(24)

55 分

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 分

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(44)

40 分

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(7)

25 分

Caril de pescada

4.6(52)

25 分

Puré de grão com filetes de linguado

4.2(14)

24小時

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(325)

55 分

Polenta Surf and Turf

5.0(2)

25 分

 顯示全部
顯示全部