跳至主要內容 搜尋

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda
4.7 7 評分
準備 25 分
總時間 25 分
4 unidades
免費註冊

食材

  • feijão-branco cozido escorrido
    140 g
  • ovo
    1
  • raspa de limão
    1 c. chá de
  • endro seco
    1 c. chá de
  • folhas de hortelã
    4
  • estragão seco
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • atum em lata, em óleo escorrido
    140 g
  • pão ralado
    80 g
  • maionese (ver dica)
    4 c. sopa de
  • mostarda
    4 c. sopa de
  • mel
    2 c. sopa de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • Salada mista q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

鈉 1448.4 mg
蛋白質 18.1 g
卡路里 1498.7 kJ / 358.2 kcal
脂肪 17.5 g
纖維 3.4 g
飽和脂肪 2.9 g
碳水化合物 32.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Rolo de carne de frango à italiana

4.7(33)

2小時

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(17)

4小時 30 分

Panquecas de legumes

3.1(7)

20 分

Hambúrgueres de frango e limão

4.2(16)

1小時

Omelete de claras com curgete

3.5(11)

30 分

Salada de frango e abacate

4.6(8)

25 分

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5(2)

1小時 30 分

Omelete de camarão e coentros

4.3(14)

35 分

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

4.9(22)

1小時 25 分

Salada kimchi com sobras de frango

4.0(1)

15 分

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

4.5(10)

1小時

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

4.7(18)

1小時 15 分