難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g coentros
- 1000 g água
- 12 folhas de couve-lombarda
- 220 g cebola
- 2 dente de alho
- 150 g cenoura
- 80 g chouriço
- 600 g carne picada
- 1 ovo
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 30 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
- 100 g bacon em cubos
- 100 g vinho branco
- 1 folha de louro
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2087.6 kJ / 499 kcal
- 蛋白質
- 25.2 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 38.2 g
- 飽和脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 433.6 mg
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