Miniquiches com base de fiambre

Miniquiches com base de fiambre

4.7 3 評分
準備 5 分
總時間 35 分
12 unidades

食材

  • Azeite q.b. p/ untar
  • fiambre inteiras (corte médio)
    12 fatias de
    12 fatias de fiambre de aves
  • queijo flamengo
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    180 g
  • ovos
    4
  • iogurte natural
    240 g
    240 g leite
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

營養價值 每 1 unidade

卡路里 116.7 kcal / 488.1 kJ
蛋白質 9.6 g
脂肪 6.9 g
碳水化合物 3.7 g
纖維 0.8 g
飽和脂肪 3.2 g
623.8 mg

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