Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 doses

食材

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 2 doses

鈉 1506.9 mg

蛋白質 13.8 g

卡路里 1409.6 kJ / 336.9 kcal

脂肪 27.6 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 8.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ricas em Proteína 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 分

Papas de aveia com abacate e ovo

30 分

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 分

Magia em sua casa - 3 níveis

1小時 20 分

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 分

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 分

Curgete com recheio de lulas

1小時 20 分

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 分

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 分

Curgetes recheadas com atum

1小時

Quiche de atum sem massa

30 分

Papas de aveia de chocolate e pera

8小時