Panquecas de legumes

3.2 5 評分

準備 10 分

總時間 20 分

16 unidades

食材

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 237.2 mg

蛋白質 3 g

卡路里 367.1 kJ / 87.7 kcal

脂肪 5.5 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Legumes escondidos para crianças 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 分

Saag Paneer

無評分

Pão de batata-doce roxa

4小時

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 分

Massa cremosa de abóbora

無評分

Poke proteico

1小時

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

無評分

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 分

Crepes de salmão

1小時

Piza com base de lentilhas

30 分

Tortilha espiralizada

35 分

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

15 分