裝置與配件
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
準備 1小時 30 分
總時間 2小時
12 doses
食材
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
batata-doce (6 unid. aprox.)1000 g
-
água mais q.b. p/ cozer1000 g
-
cebola cortada em pedaços (4 cm aprox.)220 g
-
pimento verde cortado em pedaços (4 cm aprox.)200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)250 g
-
curgete cortada em pedaços (4 cm aprox.)300 g
-
azeite70 g
-
polpa de tomate600 g
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
pimenta preta5 - 6 pitada de
-
massa seca (conchas, canelones, etc.)500 g
-
atum de lata, em água escorrido220 g
-
manteiga s/ sal40 g
-
leite500 g
-
farinha40 g
-
noz-moscada1 - 2 pitada de
-
folhas de alface600 g
難易度
簡單
營養價值 每 12 doses
鈉
8651.5 mg
蛋白質
208.8 g
卡路里
21719.1 kJ /
5191 kcal
脂肪
160.1 g
纖維
80.7 g
飽和脂肪
59.4 g
碳水化合物
745 g
您可能也會喜歡...
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2小時
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
45 分
Mini calzones de espinafres feta e menta com molho ajvar
2小時 30 分
Creme de baunilha para café
5 分
Quiche de beterraba e brócolos
40 分
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 分
Empadão de frango com caril
1小時 15 分
Tabuleiro doce
50 分
Cheesecake
1小時 30 分
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 分
Puré de batata e brócolos com frango gratinado
1小時 20 分
Batido proteico de banana e amendoim
5 分