Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 doses

食材

salsa
10 g
água
500 g
postas de peixe-espada preto
600 g
sal
2 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
leite
200 g
pão s/ côdea, partidas em pedaços
2 fatias de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate maduro cortado em pedaços
145 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 974.2 mg

蛋白質 26.5 g

卡路里 1238.1 kJ / 295.9 kcal

脂肪 16.2 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 10 g

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