Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 doses

食材

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 935.2 mg

蛋白質 21.8 g

卡路里 2154.9 kJ / 515.1 kcal

脂肪 44.3 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 16.2 g

碳水化合物 9.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2小時

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6小時 10 分

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9小時

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 分

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 分

Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão

30 分

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45 分

Iogurte de soja com frutos silvestres

10小時

Empada de bacalhau

1小時 20 分

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1小時 10 分

Pão proteico de quark

1小時

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1小時