難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g coco ralado
- 1000 g bebida de soja
- 40 g açúcar amarelo
- 120 g iogurte de soja
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1014.4 kJ / 242.5 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 78.9 mg
替代食譜
Manteiga de caju com cacau
10min
Bebida de arroz com aroma de coco
8小時 30 分
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Pão proteico
9小時
Torrão de chocolate
2h
Bulgur com frango e espargos
35min
Panquecas com creme de avelã
6h
Iogurte de soja
12小時 10 分
Pão de forma sem glúten
14h
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min