難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g coco ralado
- 1000 g bebida de soja
- 40 g açúcar amarelo
- 120 g iogurte de soja
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1014.4 kJ / 242.5 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 78.9 mg
替代食譜
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Tisana de gengibre, mel e citronela
無評分
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Manteiga de caju com cacau
10min
Iogurte de chocolate
12h
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Iogurte com manga
12h
Bebida de aveia e raspa de laranja
8h 30min
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Bebida de aveia
5 分