
裝置與配件
Panquecas com tâmaras e frutos secos
準備 5 分
總金額 15 分
12 doses
食材
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amêndoa crua50 g
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noz pecan50 g
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manteiga30 g
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banana doce madura80 g
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ovo1
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bebida de amêndoa250 g
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açúcar baunilhado1 c. chá de
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farinha de trigo150 g
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flocos de aveia75 g
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fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
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canela em pó½ c. chá de
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tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
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queijo-creme100 g
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Manteiga q.b. p/ untar
營養價值 每 1 dose
卡路里
209 kcal /
874.6 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
11.2 g
碳水化合物
24.2 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
3.6 g
鈉
112.3 mg