Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.6 13 評分

準備 5 分

總時間 15 分

12 doses

食材

amêndoa crua
50 g
50 g avelã
noz pecan
50 g
50 g noz, partida em metades
manteiga
30 g
banana doce madura
80 g
ovo
1
bebida de amêndoa
250 g
açúcar baunilhado
1 c. chá de
farinha de trigo
150 g
flocos de aveia
75 g
fermento em pó p/ bolos
2 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)
100 g
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)
queijo-creme
100 g
Manteiga q.b. p/ untar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 112.3 mg

蛋白質 5 g

卡路里 874.6 kJ / 209 kcal

脂肪 11.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 24.2 g

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