難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 dente de alho
- 50 g cebola roxa
- 75 g pimento amarelo cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 75 g aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 150 g cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- ½ limão, só o sumo
- 75 g azeite
- 30 g vinagre
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 3493 kJ / 835 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 77.6 g
- 飽和脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 13.4 g
- 鈉
- 2500.5 mg
替代食譜
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Leite de Amêndoas
無評分
Curcuma (Modo descascar)
5 分
Tisana estimulante de rosmaninho, estrela de anis e baunilha
15 分
Massa verde vegan
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Manteiga de polenta vegan
25min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
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Espelta
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Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
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Chucrute branca ou roxa
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Caril de frango e espargos thai
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Salada de beterraba com halloumi
15 分