Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 評分

準備 25 分

總時間 2小時 30 分

6 doses

食材

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 507.9 mg

蛋白質 11.6 g

卡路里 1991.7 kJ / 476 kcal

脂肪 21.8 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 9.2 g

碳水化合物 62.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Março com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Saag Paneer

Saag Paneer

無評分

Quentão simples

Quentão simples

無評分

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 分

Arroz vermelho com amêndoas

Arroz vermelho com amêndoas

1小時

Suco de açaí detox

Suco de açaí detox

15 分

Espelta

Espelta

8小時 40 分

Bolachas de lavanda

Bolachas de lavanda

40 分

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 分

Técnica Spaghettini e Linguine

Técnica Spaghettini e Linguine

30 分

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1小時 15 分

Café de avelã

Café de avelã

5 分

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 分