Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 評分

準備 25 分

總時間 2小時 30 分

6 doses

食材

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 507.9 mg

蛋白質 11.6 g

卡路里 1991.7 kJ / 476 kcal

脂肪 21.8 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 9.2 g

碳水化合物 62.3 g

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