難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm)
- 1 cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
- 10 g açúcar amarelo
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g rebentos de soja
- ½ ramo coentros, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 20 g molho sweet chilli
- 5 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 4 ovos
- 10 g óleo de sésamo
- 10 g molho de peixe
- 10 g molho de soja
- 3 c. sopa de óleo vegetal
- 1 malagueta vermelha s / sementes, cortada em lâminas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2614 kJ / 624 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 41 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 1024 mg
替代食譜
Omelete de espinafres e presunto
30min
Arroz com carne e brócolos
50min
Salada em frasco de massa integral e molho de caju
8h
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9小時
Cake pops de chocolate
4h 50 min
Sangria tequila e acerola
10min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20min
Gelado de nata com cobertura de manga
8h 50min
Frango asiático
40min
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
無評分
Gelado de fruta light
10min