裝置與配件
Sopa Pho com sobras de frango
準備 45 分
總時間 2小時
6 doses
食材
-
água mais q.b. p/ cozer1900 g
-
ovos6
-
Sobras de frango assado (carne, gordura, sucos, pele e ossos) (ver dica)
-
dentes de alho (ver dica)3 - 5
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.) (ver dica)10 - 20 g
-
óleo vegetal15 g
-
cinco especiarias chinesas em pó½ - 1 c. chá de
-
70 g pastinaca, cortada ao meio longitudinalmenteraiz de salsa cortada ao meio longitudinalmente70 g
-
alho-francês cortado em pedaços (5 cm aprox.)70 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.) (ver dica)70 g
-
pau de canela1
-
cravinhos3
-
malagueta vermelha cortada ao meio e s/ sementes (ver dica), mais q.b. cortada em fatias p/ servir½ - 1
-
pimenta preta em grão¼ - ½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar¾ c. chá de
-
noodles de arroz (por exemplo, Pho ou vermicelli)400 g
-
molho de soja20 - 30 g
-
molho de peixe15 - 25 g
-
espinafres baby frescos p/ servir50 g
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias (3 mm aprox.), q.b. p/ servir
-
rebentos de soja, frescos q.b. p/ servirRebento de feijão mungo, fresco frescos q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b.p/ servir
-
Sementes de sésamo q.b. p/ servir
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
917 mg
蛋白質
45.8 g
卡路里
2525.1 kJ /
603.5 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
62.3 g
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