難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g beterraba cortada em pedaços
- 500 g água
- 150 g lentilhas amarelas
- 30 g chalota
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 90 g azeite
- 45 g vinagre
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1653 kJ / 395 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 10.4 g
- 鈉
- 1067 mg
替代食譜
Estufado de beringela picante
30min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Cozer 600-1000 g de pastinaca
無評分
Molho oriental para legumes
10min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Shot energético
15min
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
1h 30min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Salada com molho caesar vegan
40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2小時 30 分
Caril Massaman de beringela vegan
50min