難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g pepino s/ casca e s/ sementes cortado em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer
- 80 g noz
- 1 pé de hortelã, só as folhas
-
400
g queijo ricota
或 400 g queijo quark - 30 g azeite
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 6 fatias de pão
- Folhas de hortelã q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1438 kJ / 343 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 419 mg
替代食譜
Mistura chai e chai latte
15 分
Crumble de frutos
50 分
Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi
45min
Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado
25 分
Tomate recheado com pasta de frango
25 分
Tarte de três queijos e tomate
20min
Sorvete de pêssego light
5 分
Molho de laranja e curry
10 分
Molho pesto de manjericão
10 分
Sorvete de manjericão e morango
3小時 20 分
Piza integral de legumes
1小時
Pudim de carne e arroz integral
1小時 30 分