難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 500 g abóbora cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 20 g sementes de sésamo
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de paprika
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 279 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 6 mg
替代食譜
Bebida quente de avelã
15min
Cheesecake de cereja vegan
5小時
Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã
2小時 10 分
Assado de beterraba, maçã e nabo
1小時 30 分
Tarte de polenta e curgete
50 分
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1小時 40 分
Bolo salgado com curgete
45 分
Sorvete de tomate com vinho do Porto
無評分
Pães de milho e batata-doce sem glúten
1h
Bebida de avelã com tâmaras
8小時 15 分
Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte
30min
Piza de espinafres e funcho
1小時 40 分