裝置與配件
Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"
準備 15 分
總時間 20 分
4 doses
食材
-
limão só o sumo½
-
mistura de alfaces300 g
-
pepino cortado em rodelas finas250 g
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abacate cortado em cubos150 g
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pimento verde cortado em tiras (1x3 cm aprox.)100 g
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maçã verde cortada em fatias100 g
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rabanete cortado em fatias finas150 g
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frango assado cortado em tiras finas200 g
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aneto15 g
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cebolinho cortado em pedaços15 g
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salsa só as folhas20 g
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços20 g
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azeite50 g
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vinagre balsâmico de sidra60 g
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mel10 g
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iogurte grego180 g
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sal½ c. chá de
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pimenta½ c. chá de
-
Sementes de cânhamo, q.b. p/ polvilharSementes de sésamo tostadas q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
400.5 mg
蛋白質
19.4 g
卡路里
1719.1 kJ /
410.9 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
4.4 g
碳水化合物
29.6 g
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