難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g avelã
- 2 bananas maduras, só a casca (100 g aprox.), cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 60 g manteiga cortada em pedaços
- 50 g açúcar amarelo
- 50 g açúcar
- 150 g farinha
- 1 ovo
- ½ c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal
- 50 g pepitas de chocolate
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 384.4 kJ / 91.9 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 34.5 mg
替代食譜
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Manteiga de coco
5min
Pãezinhos de quark
45min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25 min
Mix para biscoitos e biscoitos
40min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Brioche de abóbora
2h
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2h
Bolachas de quase tudo
50min
Bolachas de aveia
20min
Queques de cenoura a vapor
50min