難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- 50 g queijo parmesão
- 400 g batata-doce cortada em pedaços
-
40
g cebolo (sping onion)
或 40 g alho-francês - ½ malagueta (非必選)
- 6 ovos
- 120 g requeijão
- 180 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 553 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Creme de alho-francês com crosta de massa
45min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20min
Nachos de cenoura com guacamole - TM5
無評分
Salmão com batata e curgete - TM6
1小時 15 分
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Bolo de cuscuz com fruta
1小時 50 分
Maçãs em flor
55min
Quiche Lorraine sem glúten
1h 30min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Quadrados de melancia
7小時
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Sorvete de manjericão e morango
3h 20min