裝置與配件
Rolos de verão vegetarianos
準備 25 分
總時間 35 分
15 unidade
食材
Molho de Amendoim
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal50 g
-
água200 g
-
manteiga de amendoim70 g
-
molho de hoisin70 g
Recheio
-
pepino1
-
cenoura200 g
-
pimento vermelho1
-
pimento amarelo1
-
couve roxa100 g
Montagem
-
água quente500 g
-
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)15 folhas de
-
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias150 g
-
alface150 g
-
hortelã fresca (非必選) só as folhas3 pés de
-
coentros (非必選) só as folhas3 pés de
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
54 mg
蛋白質
4 g
卡路里
563 kJ /
134 kcal
脂肪
5 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
17 g
更多相關食譜
Piquenique
6 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Caril de grão e kale com arroz de coco
1小時 20 分
Enchiladas
30 分
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3小時 10 分
Caril de grão com arroz de brócolos
13小時 10 分
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Falafel verde com molho de requeijão
8小時
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 分
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1小時 20 分
Hambúrgueres de noz e feijão
1小時 45 分
Pita de falafel com molho de iogurte
12小時
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 分
Hambúrgueres de feijão-preto
40 分