裝置與配件
Tortilha espiralizada
準備 20 分
總時間 35 分
6 doses
食材
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) média, c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)500 - 600 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
azeite mais 4-5 c. sopa p/ fritar40 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
317.1 mg
蛋白質
8.1 g
卡路里
1239.6 kJ /
296.3 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
18.4 g
您可能也會喜歡...
Panquecas de legumes
20 分
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45 分
Tortilha espiralizada - TM5
35 分
Brunch de bagels rápidos
55 分
Pão doce
3小時 10 分
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1小時 45 分
Fritata de curgete e ricota
40 分
Lasanha de curgete e pimentos
1小時 15 分
Quiche de espinafres com base de polenta
1小時 10 分
Crumble de amêndoa com legumes
1小時
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 分
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 分