難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 abóbora-manteiga
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 20 g gengibre descascado, cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 90 g água
- 20 g molho de soja
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g mel
- 2 c. sopa de sumo de lima
- 20 g molho sriracha
- 100 g manteiga de amendoim
- 120 g pepino cortado em cubos
- 120 g cenoura cortada em fatias
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 75 g cebolinha nova picada
- Amendoim s/ sal crú, picado q.b. p/ guarnecer
- Coentros, só as folhas picadas q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- 蛋白質
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 33.4 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 12 g
- 鈉
- 887 mg
替代食譜
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Caril de polvo
1小時 30 分
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1h
Risoto de funghi
40min
Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6
45min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Gelado de morango e manjericão
8h
Bucatini de beterraba e feta
25min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45min
Canja de noodles
40min