Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4 14 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 doses

食材

Bacalhau

sobras de pão partido em pedaços
100 g
dentes de alho
4
coentros
10 g
azeite
60 g
queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
malagueta vermelha fresca
½
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
manjericão (ver dica)
40 g
limão (raspa e sumo)
1
postas de bacalhau demolhado
4
pimenta
1 pitada de

Batata-doce

azeite
30 g
dentes de alho
3
alecrim só as folhas
1 ramo de
batata-doce cortada em cubos pequenos
600 g
molho de soja
20 g
água
100 g

營養價值每 1 dose

卡路里 762 kcal / 3188.3 kJ

蛋白質 64.2 g

脂肪 29.3 g

碳水化合物 62.9 g

纖維 11 g

飽和脂肪 5.6 g

鈉 6310.5 mg

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