難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sementes de sésamo brancas (ver dica)
- 80 - 100 g alho-francês, só a parte verde, cortada em tiras (5 mm aprox.) (ver dica)
- 25 g sal grosso
- 營養價值
- 每 4 doses
- 卡路里
- 2627.6 kJ / 628 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 13 g
- 鈉
- 442 mg
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